پله پله تا خدا

مهارت های رفتاری

1.اگرگرفتاربدگمانی به همسرخود هستید زشتی سوءظن را دائما درذهن خود مرور کنید. برگه ای بردارید و بر روی آن جمله ها و روایاتی را که درمورد زشتی بدگمانی است بنویسید ودر معرض دیدتان نصب کنید.
امام علی «علیه السلام»فرمود:«1»
«بد گمانی به کسی که خیانت نمی کند از پستی است»
2. از تفکرات خرافی مانند شانس،فال،نحسی روز یا مکان و طا لع بد بپرهیزید. از نگرش صفر یا صد نیز اجتناب کنید مانند این که «همسرم یا عاشق من است یا از من متنفر.»
3.از تجسس به شدت بپرهیزید وقتی شمابد گمان باشید آنچه می یابید واژگونه برداشت می کنید .تجسس نه تنها بد گمانی شما را بر طرف نمی کند بلکه بهانه ای برای ذهن شما خواهد تراشید .پیامبر اکرم فرمود :«وقتی گمان بد بردید درباره آن تحقیق و جستجو نکنید .»«2»

1.تصنیف غررالحکم و دررالحکم ص263
2.سیوطی الجامع الصغیر ج1ص88